يناير 14, 2021

النوم ليس مضيعة للوقت!

نحن نقضي ثلث حياتنا نائمين ولا تضيع دقيقة واحدة منها! أثناء النوم ، لا يتم استثمار طاقتنا في الأنشطة البدنية أو الذهنية ولكن في المهام الأساسية الموجهة نحو الشفاء والإصلاح وتقوية الذاكرة والنمو. الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لمساعدة الشخص في الحفاظ على الصحة والعافية المثلى ، فإن النوم أمر حيوي مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن. فيما يلي بعض الفوائد العديدة التي يربطها المهنيون الصحيون بالحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل. ✅ إنتاجية وتركيز أفضل ✅ يمنع زيادة الوزن ✅ تقليل التوتر ✅ تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ✅ يحسن الذاكرة ✅ منع […]
يناير 10, 2021

أخطاء قاسية تعلمت منها كرائد أعمال

عند إطلاق مشروع أو فكرة جديدة، فمن الصعب جداً الحصول على دعم من السوق والمستثمرين في المراحل المبكرة، وذلك على عكس الاعتقاد السائد بسهولته. كان هذا درساً صعباً للغاية لتعلمه لأنك تنفق الكثير من المال وتأخذ مخاطرات كبيرة على نفسك، ولكن قد ينتهي بك الأمر بخسارة كل شيء لأنه لا يوجد أي تمويل أو دعم. ليس هذا فقط، ولكن معظم مزودي الخدمات المساندة لا يقدمون دعمهم لأنهم غير معتادين على العمل مع الشركات الناشئة. فإنهم يعملون في الغالب مع شركات كبيرة راسخة بالفعل وقد قاموا بإعداد وتسعير حزم الخدمات لديهم وفقاً لذلك. فمثلاً إذا كنت بحاجة إلى خدمات تسويقية أو […]